冷水滩融媒7月30日讯（通讯员 吕广广）为让辖区青少年正确认识自己的情绪，学会调节和控制情绪，7月30日，活龙井社区携手菱角山街道、菱角山街道社工站在新时代文明实践站开展“关爱自己 做情绪的掌舵手”心理健康主题宣讲活动。

活动中，志愿者老师引导青少年们向内观察自己，让青少年们更好地认识自己、了解自己。利用通俗易懂、生动有趣的语言，讲述了“什么是情绪、如何正确调节情绪、觉察情绪的四个维度”等知识，引发青少年对情绪管理的思考，让他们深刻认识情绪管理对于生活和学习的重要性，以及自我调节的方法。

此次活动，让青少年们正确认识情绪、合理控制情绪，有利于培养青少年健全的人格并学会用积极的态度面对人生的困难，为他们的健康成长保驾护航。