冷水滩融媒5月9日讯（通讯员 陈璐 蒋艳花）5月8日下午，冷水滩区卫生健康局健康教育中心走进银象小学开展儿童青少年心理健康教育专题活动。

活动通过讲座形式围绕“考前减压心理”为主题，讲解了心理健康基础知识、学习压力的表现、为什么会有学习压力、如何解决学习压力问题，还介绍不同年龄段儿童青少年的心理发展特点，如青少年渐入青春期的情绪波动等。

在心理课堂上，心理咨询师周老师用深入浅出的语言，结合实际案例，分享了深呼吸、放松训练、积极思维等情绪调节技巧。设计了问答、鼓励学生提问，通过游戏和角色扮演等互动，同学们积极参与互动，大胆说出自己内心的想法，在轻松愉快的氛围中学习了心理健康知识，了解了如何以积极的心态面对学习及生活中的挫折和挑战。

此次活动，共发放宣传资料3000余份、健康主题宣传品200余份。通过活动进一步普及了心理健康知识，引导学生充分认识心理健康对于个人成长的重要意义，让同学们在欢声笑语中释放了压力。