冷水滩融媒6月21日讯（记者 李想 通讯员 陈璐）夏季养生正当时。6月19日下午，永州市冷水滩区职工“健身气功·八段锦”培训推广活动正式启动，免费向广大职工传授《八段锦》等中医养生功法，传播中华民族传统养生方式，推广健康生活理念，拉开了全民健康素养宣传月的序幕。

“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”现场，来自永州市中医医院的导师们进行了八段锦功法表演示范，并为前来学习的职工们进行手把手的分解教学，让大家快速掌握动作要领。“我们在工作之余学习这个健身气功八段锦，可以放松身心，提高身体机能，提升整个人的精气神，还是大有益处。”来自冷水滩区直某单位的职工唐卫华说道。

八段锦起源于北宋，是拥有八百多年历史的传统健身运动，既能增强体质、强化脏腑，又能缓解压力、调节情绪，对防治慢性病、延缓衰老有积极作用。学员们纷纷表示，八段锦动作柔和流畅，对场地要求低，非常适合在工作间隙或居家练习，是一项便捷高效的健身选择。活动现场学习氛围浓厚，有效激发了大家对传统养生文化和科学健身的兴趣。

“八段锦作为传统养生瑰宝，对缓解压力、改善亚健康状态效果显著，让我们的职工群众率先学习掌握八段锦，是希望大家发挥示范作用，从自身健康管理做起，进而带动家庭、辐射社区，让健康生活理念进一步广泛传播。”冷水滩区卫生健康局党组书记、局长张合斌介绍，本届健康素养宣传月以“全民提素养 人人享健康”为核心，创新宣教形式将简便易学、强身健体的“八段锦”作为重点推广项目，成功搭建了健康知识通往日常行为的桥梁，显著提升了健康教育的吸引力和实效性。接下来，冷水滩区将持续深化八段锦普及工作，通过组织骨干培训、开展“送教上门”、发布线上教学资源等多种形式，鼓励各单位组建兴趣小组，建立常态化练习机制，让健康生活惠及更多居民，为健康冷水滩建设注入源源不断的活力。