冷水滩融媒11月3日讯（通讯员 唐子茜 吕亮亮 赵亚莉）近日，在冷水滩区民政局的指导下，梅湾街道民政服务工作站精心策划的“老年人健康小组——秋冬季养生课堂”顺利结业，数十位老年学员圆满完成为期5天的学习课程。本次活动以“实用、易懂、可操作”为核心理念，围绕秋冬季老年人健康需求，设置了五大特色课程模块，助力老年朋友们掌握科学的养生知识与技能，为健康过冬打下坚实基础。

课程内容涵盖日常养生与膏方科普、养生茶与穴位保健教学、慢性病预防专题分享以及中医七式拍打操实操等多个方面。讲师结合秋冬季节特点，详细讲解了膏方的适用人群、滋补原理及服用禁忌，引导老年人科学进补；同时现场传授多款养生茶的配方与冲泡方法，并指导学员掌握足三里、内关等常用穴位的按摩技巧。此外，针对高血压、糖尿病等常见慢性病，课程还提供了饮食、运动、情绪等综合预防方案，帮助老年人树立“预防为先”的健康理念。动作柔和、简单易学的中医拍打操也深受学员欢迎，大家通过拍打肩颈、腰背等部位，有效促进了气血循环，缓解身体疲劳。

结业仪式上，学员们踊跃分享学习心得。“以前总觉得补品人人可吃，现在明白了要科学调理”“每天一杯养生茶，感觉身体暖暖的”“拍打操在家也能练，非常方便”……一句句朴实的话语，道出了课程带来的实际帮助。现场不少学员还主动演示穴位按摩与拍打操动作，交流养生经验，气氛温馨而热烈。

梅湾街道民政服务工作站负责人表示，此次活动不仅系统提升了老年人的健康素养，也搭建起互助交流的平台，增强了社区老年群体的幸福感与归属感。未来，工作站将继续关注老年人健康需求，开展更多贴近生活的健康服务活动，助力老年人安享健康、幸福的晚年生活。